Cómo construir un hábito que sobreviva a una semana ocupada

¿Empiezas la semana con buenos propósitos y abandonas

No es falta de disciplina. Es falta de diseño.

En este episodio te muestro por qué la mayoría de los hábitos profesionales no sobreviven a una semana ocupada y cómo construirlos para que sí lo hagan. Veremos los tres elementos que hacen que un hábito se sostenga incluso cuando estás cansado o sin motivación, con ejemplos prácticos y una microacción que puedes aplicar mañana.

Si quieres dejar de empezar de cero cada lunes, este episodio es para ti.