Cómo decir que no sin sentir culpa

¿Dices que sí cuando en realidad quieres decir que no?

La mayoría de las veces no es por falta de tiempo, sino por culpa o por miedo a quedar mal.

En este episodio te explico por qué nos cuesta tanto decir que no y cómo hacerlo de forma clara y respetuosa, sin dañar la relación. Veremos los tres elementos de una respuesta efectiva, con un caso práctico concreto y una microacción para que empieces a practicarlo esta semana.

Si quieres recuperar el control de tu tiempo sin sentirte egoísta, este episodio es para ti.